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méditation
Méditations
pratiques
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Enregistrements
gratuits de méditations en MP3
La méditation
vise à rétablir l'harmonie à l'intérieur de
soi grâce au contact avec la Lumière. Elle
utilise la gestion des pensées,
l'auto-suggestion et la visualisation.
Il est conseillé de se répéter
intérieurement les phrases suggérées, une ou
plusieurs fois, pour se les approprier,
éliminer les distractions et entrer dans
l'expérience.
Notre ouverture, notre
concentration, notre lâcher-prise, sont des
facteurs essentiels dans l'expérience de la
connexion avec la Lumière. |
Remarque :
Chaque fois que vous entendrez dans une
méditation une suggestion pour vous concentrer
au centre du front, changez cela pour une
concentration au centre de la tête, en
fait, deux centimètres derrière le centre
de la tête. Pourquoi?
Tout simplement parce que les informations que
j'avais eues sur la position de l'âme étaient
erronées. Il est plus que probable que
l'âme se situe en réalité au niveau de la glande
pinéale.
Essayez. Vous allez constater que
l'expérience est bien plus facile et
intense. Je vous demande pardon
pour cette petite erreur.
Ces méditations étaient
déjà très efficaces. Avec ce petit
ajustement, elles vont être géniales!!
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Importation
/ sauvegarde
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Ces
enregistrements contiennent de courtes phrases
entrecoupées de périodes de silence ou de
musique. Il est bon de répéter intérieurement ces
suggestions et de créer les images suggérées de
façon à occuper le mental. Cela permet de
vivre plus intensément les différentes idées.
Méditer chaque jour par nous-même est
excellent. Pour optimiser notre
pratique, il est bon de prendre les cours de
méditation et de pratiquer avec d'autres pour
profiter de la synergie du groupe.
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En cliquant sur un titre, le
système donne habituellement le choix de le
faire jouer ou de le sauvegarder.
Pour
sauvegarder
un enregistrement, si le système n'a pas donné
le choix, cliquer sur le titre avec le côté
droit de la souris et, suivant les
logiciels, sélectionner «sauvegarder le lien»
ou «enregistrer la cible du lien sous...»
ou «save target as» ou «save target of
the link as» ou «save link as».
Cela
devrait ouvrir une fenêtre vous demandant ce
que vous voulez faire du fichier. Vous
pouvez alors le sauvegarder et/ou le
transférer sur un lecteur mp3, un ipod, un
téléphone, etc.
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English
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